Hoe kun je je ademhaling en beweging met elkaar combineren?

In deze video van Yoga Expert Jeanne Visser worden zowel ademhaling, mantra als meditatie samengevoegd. Het is een korte video, zodat je de oefening overal kunt doen. De oefening is heel simpel en basic, dus de meeste mensen kunnen vast meedoen. Pak lekker je yogamatje of kleed erbij en doe mee met deze fijne oefening!

Video 7 – Beweging en ademhaling from Brain Balance on Vimeo.

© 2022 brainbalanceopleidingen.com