Menu
Brain Balance Boosts
Vind je een stap naar een opleiding nog net te groot? Maar wil je al wel graag meer breinkennis opdoen voor jouw persoonlijke ontwikkeling? Dan zijn de Brain Balance Boosts wel wat voor jou. Iedereen kan zich namelijk voor deze opleidingsdagen inschrijven, een vooropleiding is niet nodig. Affiniteit met het onderwerp is wel gewenst.
Of ben je bijvoorbeeld al coach, therapeut of trainer en wil je je graag specialiseren? Gedurende het gehele jaar geven wij bijzondere Brain Balance Boosts: speciale opleidingsdagen rondom het brein met diverse thema’s gegeven door de beste docenten en experts.
Het is ook mogelijk om na het succesvol afronden van Level 1 of Level 2 je kennis nog een extra boost te geven, door deze verder uit te breiden met één of meerdere van deze Brain Balance Boosts:
Burn-out
1 op de 6 werkende mensen ervaart burn-out klachten, en dit gaat alleen maar meer worden als er niets verandert. Tegenwoordig is de balans tussen inspanning en herstel van het brein en lichaam zo verstoord, dat die disbalans kortsluiting veroorzaakt. Van een burn-out ben je niet van de ene op de andere dag hersteld, en we zien ook dat het risico op terugvallen heel groot is. Dit komt omdat mensen steeds weer in dezelfde valkuilen stappen.
Tijdens deze trainingsdagen gaan Charlotte en Erik met je aan de slag om ervoor te zorgen dat je preventief een burn-out kunt voorkomen. Wanneer je te maken hebt met een burn-out bevat deze training zeer waardevolle informatie om meer te leren begrijpen waarin je processen zich nu bevinden.
Je leert onder andere het volgende:
- Wat is een burn-out
- Wat zijn de verschijnselen?
- Wanneer weet ik of ik een burn-out heb?
- Wat gebeurt er in mijn hersenen in tijden van een burn-out?
- Charlotte Labee & Erik Schut
- Duur: 2 dagen
- Data: 1 & 2 april 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Stress
Probeer jij al geruime tijd jouw stresslevel te verlagen? Dan is deze 2-daagse training iets voor jou!
Steeds meer mensen ervaren stressklachten. Niet gek in een wereld waarin het aantal prikkels maar blijft toenemen, terwijl ons brein niet in dat tempo mee evolueert. Als je al langere tijd stress ervaart is het soms lastiger om weer rust te ervaren. In deze training leer je dat stress niet met jouw specifieke situatie te maken heeft, maar met de manier waarop je naar jouw situatie kijkt.
Je leert onder andere het volgende:
- Hoe je symptomen van stress herkent.
- Hoe je met je stress kunt omgaan.
- Hoe je interne en externe stress kunt onderscheiden.
- Mischa Selis
- Duur: 2 dagen
- Data: 20 & 21 april 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Brain Food
Lukt het je niet vast te houden aan gezonde voeding? Heb je geen inspiratie meer? Of wil je gewoon goed voor je brein zorgen en beter in je vel zitten? Wil je het optimale resultaat uit je brein halen en werken met de juiste voedingsstoffen die goed zijn voor jouw brein? Charlotte gaat je hierbij helpen.
Speciaal hiervoor zijn deze opleidingsdagen over Brain Food. Hoe ga je aan de slag met Brain Food? Welke voedingsstoffen heeft ons brein nodig? Waarom is gevarieerd eten zo belangrijk? Hoe zorg je ervoor dat Brain Food binnenkort ook jouw lifestyle wordt? Welke invloed hebben je darmen op je brein en hoe houd je je darmen gezond?
Je leert onder andere het volgende:
- Welke voedingsstoffen heeft ons brein nodig?
- Waarom is gevarieerd eten zo belangrijk?
- Hoe ga je aan de slag met Brain Food?
- Hoe zorg je ervoor dat Brain Food binnenkort ook jouw lifestyle is?
- Charlotte Labee & Marieke Kok
- Duur: 2 dagen
- Data: 13 & 14 mei 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Hormonen en je brein
Ginny heeft ruim 20 jaar medische kennis. Ze volgde haar opleiding aan het Erasmus MC in Rotterdam en heeft als gynaecologe al duizenden vrouwen geholpen. Veel hormonale klachten, bijv. rond de overgang, zijn meestal niet op te lossen met een operatie. Om die reden heeft Ginny zich gespecialiseerd in het helpen van vrouwen hun hormonen in balans te krijgen. Deze 2-daagse training geeft je inzicht in hormonen (mannen, vrouwen, kids) en hoe je deze weer in balans kunt krijgen. Met concrete tips, adviezen en inzichten.
Je leert onder andere het volgende:
- Hoe je hormonen werken.
- Hoe je je hormonen weer in balans krijgt.
- Hoe je je hormonen in balans houdt.
- Ginny Chamorro
- Duur: 2 dagen
- Data: 15 & 16 juni 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Boost je immuunsysteem en krijg meer energie
Hoe boost je je immuunsysteem en zorg je ervoor dat je meer energie krijgt? Intermittent living is een veelbelovende methode voor de toekomst en bundelt allerlei zaken om op regelmatige basis onregelmatig te leven. Het integreert de nodige afwisseling en prikkels in de moderne leefstijl. Het gaat hier met name om afwisseling en prikkels die te maken hebben met honger, dorst, kou, hitte, bewegen en ademhaling. Kortom, deze prikkels geven een boost aan je immuunsysteem waardoor je meer energie krijgt.
Je leert onder andere het volgende:
- Hoe boost je je immuunsysteem?
- Wat is intermittent living en welke voordelen biedt dit voor jou energie niveau?
- Hoe je intermittent living in jouw dagelijkse leven kunt integreren.
- Hoe je jouw brein en onderliggende processen kunt ondersteunen middels intermittent living.
- Hoe je jouw gezondheid en immuunsysteem kunt versterken door intermittent living op de juiste manier in te zetten.
- Het oefenen van intermittent living in de praktijk.
- Siebe Hannosset
- Duur: 2 dagen
- Data: 30 & 31 augustus 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Breinziektebeelden
Kennis is macht als het op gezondheid aankomt. Waarom wordt de één nu eigenlijk ziek en de ander niet? Wat is er nodig om gezond te blijven of weer gezond te worden? We worden met z’n allen steeds ouder, maar de cijfers laten ook zien dat we als mens zijnde steeds jonger chronisch ziek worden.
Alleen met de juiste kennis over je lichaam en brein kun je kennis ook integreren. Het is natuurlijk onmogelijk alle details te kennen. De twee meest complexe systemen, de hersenen en het immuunsysteem, zijn al te groot om door een persoon in detail begrepen te worden. En toch kun je grip krijgen op je gezondheid door de onderliggende mechanismes te begrijpen.
De ultieme consequentie van chronische ziekte: het verdwijnen van onze hersenen.
Je leert onder andere het volgende:
- Wat zijn de belangrijkste risicofactoren?
- Waarom hebben ze een sterke impact op ons brein en wat kunnen we doen om onze hersenen gezond te houden?
Erik neemt jou in deze 2-daagse training hierin mee.
- Erik Schut
- Duur: 2 dagen
- Data: 9 & 10 september 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Ontspanning & Meditatie
Patricia is mindfulness en zelfcompassietrainer en Do-In yoga docent coach. Ze heeft jaren ervaring en mediteerde onder andere bij de Franciscanen, Benedictijnen en Boeddhistische leraren. Ze heeft meer dan 12 jaar les gevolgd bij bijzondere Lama’s (Tibetaanse leraren) en zich volledig verdiept in allerlei verschillende studies op het gebied van Meditatie en Yoga.
Tijdens deze 2-daagse training leer je echt te ontspannen door het uitvoeren van verschillende meditatietechnieken.
Je leert onder andere het volgende:
– Hoe je kunt mediteren.
– Hoe je van meditatie een gewoonte kunt maken.
– Welke ontspanning bij jou past.
- Patricia Lie - van Dijk
- Duur: 2 dagen
- Data: 5 & 6 november 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Boost je immuunsysteem en krijg meer energie
Hoe boost je je immuunsysteem en zorg je ervoor dat je meer energie krijgt? Intermittent living is een veelbelovende methode voor de toekomst en bundelt allerlei zaken om op regelmatige basis onregelmatig te leven. Het integreert de nodige afwisseling en prikkels in de moderne leefstijl. Het gaat hier met name om afwisseling en prikkels die te maken hebben met honger, dorst, kou, hitte, bewegen en ademhaling. Kortom, deze prikkels geven een boost aan je immuunsysteem waardoor je meer energie krijgt.
Je leert onder andere het volgende:
- Hoe boost je je immuunsysteem?
- Wat is intermittent living en welke voordelen biedt dit voor jou energie niveau?
- Hoe je intermittent living in jouw dagelijkse leven kunt integreren.
- Hoe je jouw brein en onderliggende processen kunt ondersteunen middels intermittent living.
- Hoe je jouw gezondheid en immuunsysteem kunt versterken door intermittent living op de juiste manier in te zetten.
- Het oefenen van intermittent living in de praktijk.
- Siebe Hannosset
- Duur: 2 dagen
- Data: 30 & 31 augustus 2023
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-
Stress
Probeer jij al geruime tijd jouw stresslevel te verlagen? Dan is deze 2-daagse training iets voor jou!
Steeds meer mensen ervaren stressklachten. Niet gek in een wereld waarin het aantal prikkels maar blijft toenemen, terwijl ons brein niet in dat tempo mee evolueert. Als je al langere tijd stress ervaart is het soms lastiger om weer rust te ervaren. In deze training leer je dat stress niet met jouw specifieke situatie te maken heeft, maar met de manier waarop je naar jouw situatie kijkt.
Je leert onder andere het volgende:
- Hoe je symptomen van stress herkent.
- Hoe je met je stress kunt omgaan.
- Hoe je interne en externe stress kunt onderscheiden.
- Mischa Selis
- Duur: 2 dagen
- Data: 23 & 24 september 2022
- Locatie: Rotterdam
- Tijden: 10:00 - 17:00 uur (inclusief lunch)
- Kosten: €299,-